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Para quem cumpre com rigor, que consequências terá este período de isolamento no desenvolvimento dos adolescentes? O que podemos fazer para minimizar os possíveis danos da ausência de saídas à rua?

03 abr 2020

De forma resumida, deve incentivar o adolescente a fazer atividades dentro de casa que lhe tragam prazer, a fazer exercício físico regularmente (há várias páginas de Facebook que nos dão propostas de exercícios diariamente, como a da Faculdade de Desporto da U.Porto), e a manter uma alimentação saudável e equilibrada. É importante que preservemos alguma rotina, em especial o padrão habitual de sono. Incentive-o a falar com os amigos ou colegas, a partilhar as suas preocupações e a forma como se está a sentir. Devemos evitar uma exposição excessiva às notícias dos media e evitar propagar notícias falsas. Por fim, importa manter uma atitude de esperança e pensamento positivo – é normal estar ansioso, mas esta é uma situação temporária.

Para maior detalhe, a Ordem dos Psicólogos publicou algumas orientações nesse sentido, que poderá ver no site ou no canal de Youtube. Estas orientações poderão ajudar quer os pais quer os adolescentes. Algumas destas orientações estão compiladas nas nossas FAQ, aqui.

Últimas questões

Fórum

A Organização Mundial da Saúde (OMS) atribuiu o nome de COVID-19 à doença provocada por um novo coronavírus. Este vírus, responsável por infeções respiratórias graves, foi identificado em humanos, em 7 de janeiro de 2020, na sequência de um surto de pneumonia reconhecido, em dezembro de 2019, na cidade chinesa de Wuhan, província de Hubei. Entretanto, foram diagnosticados milhares de casos na China e igualmente confirmados casos de COVID-19 em todos os continentes e declarada em 30 de janeiro de 2020 o estado de emergência de saúde pública de âmbito internacional.

Tendo em conta a atualidade, a dispersão dos casos e a necessidade de esclarecimento continuado sobre as caraterísticas deste problema de saúde pública, o Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) abriu este fórum no início de março de 2020 para incentivar os cidadãos a colocarem as suas dúvidas sobre questões relacionadas com a COVID-19.

Neste espaço, todos foram convidados a colocarem as suas dúvidas, as quais foram respondidas por investigadores do ISPUP, em colaboração com a Unidade de Doenças Emergentes do Serviço de Doenças Infeciosas do Centro Hospitalar Universitário de São João.

Desde então, foram colocadas largas dezenas de questões, o que refletiu o interesse de todos em aprender a lidar com este novo desafio. O surgimento de novas plataformas de informação, acessíveis e fidedignas, e o avançar do tempo levou à redução do número de novas questões colocadas, sendo que várias eram repetidas relativamente às anteriormente respondidas. Assim, o fórum encontra-se de momento encerrado.

Caso tenha alguma questão, verifique no fórum, e no conjunto de Perguntas Frequentes (FAQs), se a resposta à sua questão já foi respondida. Basta pesquisar abaixo ou clicar no tópico, para ter acesso ao documento com as questões. Por favor, confirme a data em que a resposta foi publicada, dado que algumas respostas poderão já não corresponder inteiramente ao conhecimento atual.

- O Vírus e a Doença

- Como se pode transmitir? Quem poderá estar doente?

- Como nos podemos proteger?

- Estou em risco?

- Como manter a minha saúde mental?

- Qual a resposta do SNS?

- Funerais, animais, viagens e encomendas

- Mitos e Notícias falsas

 

Para informação mais atualizada, visite os websites:

Website da Direção-Geral da Saúde e do Ministério da Saúde para a COVID-19 (https://covid19.min-saude.pt/)

Website do Governo Português (https://covid19estamoson.gov.pt/)

Portal das Comunidades (https://www.portaldascomunidades.mne.pt/pt/)

Website da IATA para as restrições em viagens (https://www.iatatravelcentre.com/international-travel-document-news/1580226297.htm)

Website do ECDC com FAQs relativas à COVID-19 (https://www.ecdc.europa.eu/en/covid-19/questions-answers)

Website da OMS para a COVID-19 (https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019)

Website do CDC para a COVID-19 (https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html)

 

NOTA: A Política de Privacidade do Fórum COVID-19 do ISPUP, pode ser consultada AQUI